要、運動

今日は、骨粗しょう症の検診を受けてきました。　　　　　　　　　　　前方に見えるのは、橋杭岩です。

ず～と若い頃にそんな機会があって、受けた時、
　　　　　　　　　　　　　　　　　同世代の人よりも低い値が出てました。
そのご何回か機会を見付けては受診してたのですが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　結果は、芳しいものじゃありませんでした。
もちろん、私なりに気をつけてたつもりだったんですが、、、

診断を下されるのは、嫌だな～怖いなぁ～です。

すぐに結果が出るようで、受付の隣りで、「ああ、良いですねぇ～」なーんて声が、

案の定でした、低下しているそうです。って、だから、、少ないのよ、、いつも、
食事の改善、運動の取り組み。。。。。。。。やっぱり、

帰り、車を置いて、遠回りしてスーパーへ、
毎日続けなければ意味はありませんが、、、まず一歩です。

実は、お正月以降、嵐のようなお天気で、畑にも出ないで、、、
チョッコとだけのつもりで買った、パズルが、、、面白い。
大好きな、ナンプレとイラストロジックが乗ったものなんですが、
今回のイラストは、かなり上手い。解いていくと出てくる絵が、綺麗なんです。
　なので夢中になってしまって、、、　
ちなみに、左は、谷原章介？塚本高志？右は未完成ですが、アインシュタインですよねぇ

こんな事ばっかやってるから、時間がなーい。