10/4 小田原～明神ヶ岳～相模沼田駅 ランニング

涼しくなってきたので夏の間さぼっていた坂道メインのトレーニングを今月から再開することにした。個人的には明神ヶ岳がホームコースで来年の7月まで毎月1回以上は明神ヶ岳周辺でトレーニングを行おうと考えている。今日は塚原経由で明神ヶ岳へと向かった。午前9時10分、国際通りをスタート。昨日よりは気温が低いが蒸し暑い。今日は明神ヶ岳コースでのトレーニング予定なのでとりあえず塚原方面に向けランニング開始。狩川の蓮正寺橋際から土手道を南足柄方面へ。これから向かう明神ヶ岳は土手からも良く見えるが頂上付近はガスっているようで少しかすんでいた。午前10時1分、長泉院門前を通過。スタートから9ｋｍ。ここから明神ヶ岳山頂までほぼ坂道。明神ヶ岳コースでのトレーニングは約3ヶ月ぶりなので少し身体がなまっているかもしれない。気合を入れて坂道ランスタート。午前11時33分、標高1169ｍの明神ヶ岳山頂に到着。スタートから19.1ｋｍ。長泉院門前からほぼノンストップで登ったのでいつもより7分ほど早く山頂に着いた。生憎の曇天で山頂からの眺望は悪くてがっかり。5分ほど休憩してから矢佐芝ルートで下山。午後1時10分、大雄山線相模沼田駅に到着。スタートから27.2ｋｍ。今日は矢佐芝のパン屋さんが休業していたので寄り道せずに相模沼田駅へ。久しぶりの明神ヶ岳コースでのトレーニングだったが、普段以上のペースで走れたので良かった。今週のトレーニング距離は52.7ｋｍ。来週も頑張ろう。トレーニング終了後、県道74号沼田交差点近くにあるてっぺんに立ち寄り昼食。以前は飯田岡駅近くにあった店舗で訪れるのは今回が初めて。　てっぺんで550円の野菜炒めランチを注文。ランチメニューは8種類ほどあって全て550円となかなかリーズナブルな価格。野菜炒めは家庭的な味付けでよかった。これで550円なら満足。今月から週末トレーニングのゴール地点が大雄山線沿線になることが多くなるので、ゴール後に周辺の飲食店での昼食を楽しみにしたい。