毎日のお助けグッズ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　　　　　猛暑の午後、突然の雷雨に見舞われているところが夕方のテレビで映し出されていますが、

　　　　　　　　　　　　　　　そんな気配もない日々が続いています、

　　　　　　　　　　　　　　　昨日は予約していた美容院に出かけてきました、午後二時の予約ですので、躊躇していたのですが、

　　　　　　　　　　　　　　　日傘をさして、日陰を選んではのバス停まででした、地面から這い上がるような熱気は感じましたが、

　　　　　　　　　　　　　　　なまぬるい風に少しは救われての外出でした、決まっていればそれもなんとかガマンができますが、

　　　　　　　　　　　　　　　コロナのときの外出規制にはみえない恐怖感がありましたけど、太陽が頭上にあるので注意の仕方は

　　　　　　　　　　　　　　　自分次第と水・塩飴・ウエットテッシュ・マスク・日傘と準備しての外出です。

　　　　　　　　　　　　　　　今日は夕方五時から開く集積所までの往復６００歩だけ外にでますが、日が暮れてからですので、

　　　　　　　　　　　　　　　陽ざしはないので少しは凌ぎやすそうです。なんだか猛暑も飽きてきそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　これから夏本番なのですが・・・ふう！です。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　私の毎日の運動お助けグッズです、それとNHKの１０時からの体操、朝起きる前のベッドでの

　　　　　　　　　　　　　　　３０分のもぞもぞ体操が足腰の衰えを気にしてやっていることです。

　　　　　　　　　　　　　　　外出時は歩数計をつけて記録しています、このくらいのことでは運動にはなっていないかもですが、

　　　　　　　　　　　　　　　赤いボウルは内転筋損傷をして長いこと通院した私にとってはありがたいお助けグッズです。