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(h29)神無月3日 飯少なめでも糖質は多い??

脈間隔変動あり1日目(今月1日)


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯(飯少なめ)120g糖質44.2g 


おつまみ昆布


クルミ&アーモンド


クルミ&アーモンド


アサヒ 贅沢ZERO


枝豆チーズ


ベジタブルスープ


鶏肉とやさい


キュウリの漬け物


ベジタブルスープの中に ウインナー2本入り


レンコン& シメジ


【芋】 海 大海酒造 ◎


干しキビナゴ


【芋】 喜六 きろく ◎


【栗焼酎】ダバダ 火振 栗50%◎


【米】オオスズメバチ 20年熟成 熊本 千代の園酒造◎


【スコッチ】TEACHER’S ◎

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