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(h29)神無月30日 間食多いですね(笑)

脈間隔変動あり 2日目
(今月7日間)


朝飯


ブロックチョコ 糖質3.36g


1個


ソイジョイ ホワイトマカダミア 糖質5.9÷2=2.95g


半分にて


ノンシュガー チョコレート ZERO 糖質1.65g×2=3.3g


2個


LOOK ゴーフレットチョコレート 3.3g/個

LOOK ゴーフレットチョコレート 3.3g/個


昼飯


ちょいのみ
ゴールドマスター 糖質70%オフ


焼き鳥 塩
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・


豚肉ショウガ焼き


卵焼き 小松菜


サラダ


みそ汁


Q・B・B ベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎


アサヒ 贅沢 ZERO


クルミとココナッツのキャラメリゼ 糖質6.4g÷3=2.1g


【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎


【芋】なかむら 手作り甕仕込み カルゲン農法米麹使用◎


【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度 ハイボール


【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度


【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度 ハイボール

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