（h29）神無月１７日 大豆粉を購入してみた

脈間隔変動なし ５日目

 
カサブランカ　満開

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ  

昼飯　豆腐200ｇと 

クリームサンド　糖質２．１ｇ

クルミとココナッツのキャラメリゼ　糖質6.4g÷３＝２．１ｇ

糖質6.4g÷３＝２．１ｇ

トリス　ハイボール　キリッと濃いめ　９％

モモ塩

紅葉まんじゅう　すこし

アサヒ　贅沢　ZERO　明太子チーズ

生揚げ焼き

モツと温野菜

サツマイモ

シジミみそ汁

スジコ

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

柿　少し

【芋】蔵の師魂 いもいも 小正醸造 ◎

クルミとココナッツのキャラメリゼ　糖質少し

大豆粉を購入した

これで　お好み焼きやチヂミ焼きを作れば　糖質は少なくなる
楽しみです♪