（h29）神無月７日 糖質の低い甘いおやつローソンにいろいろある♪

脈間隔変動なし ４日目

朝飯（飯なし）鯖の水煮缶　代用

プレーンヨーグルトにブルーベリージャム

こんにゃく麺ラーメン
（味が薄すぎて　こんにゃく感が強くおいしくなかった（涙））

カルピス　ゼロカロリー

アサヒ　贅沢　ZERO　枝豆ベビーチーズ

【米２５％】武蔵坊弁慶　◎水割り

4枚で　糖質8.4ｇ　1枚2.1ｇ

1枚いただく

【芋】新美端麗　海　大海酒造◎　水割り

みそ汁

ゆで大豆

トリムネ肉　キャベツもやし

トマトタマネギ

大根にんじん　こんにゃく油揚げ 

トリス　ハイボール　キリッと濃いめ　９％


【芋】　喜六　きろく　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

ノンシュガーチョコレート　ZERO　9つで糖質10g
１つ　1.1g

2つで　糖質2.2g

【スコッチ】ＴＥＡＣＨＥＲ’Ｓ　ハイボール◎　で
あわせる