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(h30)水無月1日 高清水 上撰 本醸造 cup200が素敵

脈間隔変動なし 11日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと 鮭中骨缶


鮭中骨缶


【日本酒】高清水 上撰 本醸造 cup200

フランクフルト

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


晩酌


すき焼き みそ汁 豆


アサヒ 贅沢 ZERO


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個

 
【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

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