goo

(h30)水無月15日 ホッピーの代わりにサントリーオールフリー使用

脈間隔変動なし 4日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと ほてい 焼き鳥 


木綿豆腐


ほてい やきとり


糖質0.2g


糖質0.2g


ブランとチアシードのクッキー


今日も
ちょい呑み
高清水 冷やしたやつ


高清水


チーズメンチ


晩酌

 


肉白菜


インゲン


昆布大豆


枝豆


わかめ汁


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+オールフリー


【芋】海童(かいどう) ◎+オールフリー


【芋】海童(かいどう) ◎+オールフリー


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎+オールフリー


【泡盛】 手作り 白百合 ◎+オールフリー


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎+オールフリー

コメント ( 0 ) | Trackback ( )