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(h30)長月4日 【芋】桜井 おまちがうまい

脈間隔変動なし 2日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


さば水煮


糖質0.1g


木綿豆腐


さば水煮


晩酌

 


アサヒ 贅沢 ZERO


ベビーチーズ モッツァレラ


カツオと白菜


茶豆


鶏レバー


トウモロコシ


【芋】 喜六 きろく ◎お湯割り


茶豆


【米】武者返し 球磨焼酎 ◎


【芋】桜井 おまち ◎○


【芋】桜井 おまち ◎○


ぶどう


【芋】桜井 おまち ◎○


ぶどう


【芋】桜井 おまち ◎○


ナッツ


【芋】尾鈴山 山ねこ◎

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