（h30）長月８日 【日本酒】ねのむ 尾張男山 原酒にて

脈間隔変動なし　６日目

大井町で　室内波乗りができるそうで
６２００円でできるそうです　スポル 


朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

メタバリア　２錠
まずは大森でカラオケ 

休日競馬で　キュウリ


朝も早くから　生中

ハムカツ

サントリープレミアム　香るエール
ブランのドーナツ　糖質１３．１ｇ

生中

昼飯は　大森海岸の松登久 本店 （まつとく）さんで
そばにてメタバリア　３錠

【日本酒】ねのむ　尾張男山　原酒

ざる

なす天　まいたけ天

そば湯　と　エビアン
後半の競馬も

野菜スティック

アサヒ　ザ　ダブル
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反省会は　や台ずし　メタバリア　３錠


生中

刺身５品盛り

【日本酒】

だし巻き玉子

骨せんべい

鶏の唐揚げ

まぐろ祭り　１１，１２，１３日です

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
即気絶