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(h30)長月26日 栗の菓子には【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振

脈間隔変動なし 24日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


ニッスイ さば水煮


ニッスイ さば水煮


ニッスイ さば水煮



ちょい呑みには


【日本酒】松竹梅 純米酒
フランクフルト
・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【米】武者返し 球磨焼酎 ◎+ホッピー


さんま


さんま


やさいとキノコ スープ


やさいときのこ


ベジタブルスープ


【芋】尾鈴山 山ねこ◎


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


和栗フィナンシェ


半分


【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎ にて 


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


銀寄栗(ぎんよせくり)


銀寄栗(ぎんよせくり)

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