（R2）睦月27日 【芋】錫釜(すずかま)錫蛇管蒸留 本坊酒造にて

脈間隔変動なし　219日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

大麦のサラダチキンパン　シーザーサラダ味　糖質7.1ｇ／個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

ラスク

本麒麟　おかずコロッケ

おかずコロッケ　醤油

【芋】錫釜(すずかま)錫蛇管蒸留　本坊酒造◎

ラスク

燻製チーズ

 【バーボン】アーリータイムス　ブラウンラベル◎

 【バーボン】アーリータイムス　ブラウンラベル◎

 【日本酒】無添加　本格辛口　越後　おやじ　妙高酒造　◎ 

晩酌

 【米】天草　◎◎

クリームスープ

昆布

茄子と肉炒め

ホタルイカの沖漬け

晩酌

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

 【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド◎

【芋】錫釜(すずかま)錫蛇管蒸留　本坊酒造◎

ブランのドーナツ　糖質13.1ｇ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

ブランのドーナツ　糖質13.1ｇ

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇