（R2）睦月11日 すじことおやじ にて

脈間隔変動なし　
203日目血圧高し

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g 

糖質８５％カットＰｉｚｚａ　ピザ　5種のチーズ　

ブルーチーズと　ウインナーを振って

糖質８５％カットＰｉｚｚａ　ピザ　5種のチーズ　

昼飯
糖質８５％カットＰｉｚｚａ　ピザ　5種のチーズ　

昼飯　
午後から　町田に出てみた

クレープの店に　行列ができている

鳥良商店

月が　大きくきれいだ
・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 【日本酒】無添加　本格辛口　越後　おやじ　妙高酒造　◎

 【日本酒】無添加　本格辛口　越後　おやじ　妙高酒造　◎

すじこ

 【日本酒】無添加　本格辛口　越後　おやじ　妙高酒造　◎

 【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド◎

ベビーチーズ　熟成カマンベール入り

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

ホタルイカ　沖漬け

 【日本酒】無添加　本格辛口　越後　おやじ　妙高酒造　◎

 【芋】さつま　黒若潮　◎

晩酌

肉野菜炒め

たまご焼き

生揚げ

おしるこ

海苔巻き

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ◎