（R2）睦月7日 深山乃栗にダバダ火振にて

脈間隔変動なし　199日目　
血圧高し

朝飯　7草粥的　 

昼飯に
低糖質麺　明星はじめ屋　こってりソース焼きそば　糖質29.8ｇ

低糖質麺　明星はじめ屋　こってりソース焼きそば　糖質29.8ｇ

昼飯

本麒麟

マツタケの味お吸い物

コーヒー

ブランのカフェオレディニッシュ～２個入り　糖質９．3ｇ/１個

たこ焼き

かわたれ
【芋】さつま　黒若潮　◎

かわたれ

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ　カマンベール入り

【芋】芋の至り　◎お湯割り

【芋】芋の至り　◎お湯割り

【芋】芋の至り　◎お湯割り

【芋】芋の至り　◎お湯割り

チーズ鱈

【芋】さつま　黒若潮　◎

さつま揚げ

しめさば

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【芋】さつま　黒若潮　◎

北海道産　チーズを使ったこんがりラスク　糖質５．３ｇ

晩酌

もやしキュウリ

おでん的

松前漬け

【黒糖】奄美　黒潮　３５度

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

深山乃栗

深山乃栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

北海道産　チーズを使ったこんがりラスク　糖質５．３ｇ