（R2）睦月23日 草餅に【栗】ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　215日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯　豆腐200gと

木綿豆腐

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ/個

ブランのバタースティック　糖質9.0ｇ
メインから　カツをはさんで

するめ

【芋】錫釜(すずかま)錫蛇管蒸留　本坊酒造◎

パリパリ食感の　トマトチップス　糖質8.7ｇ

パリパリ食感の　トマトチップス　糖質8.7ｇ

大麦のチョコクロワッサン　糖質14.6ｇ

【芋】錫釜(すずかま)錫蛇管蒸留　本坊酒造◎

大麦のチョコクロワッサン　糖質14.6ｇ

 【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド◎

ミネラル塩飴

桔梗屋製　みかぼやき　1/2　草餅　1/4

 【米】天草　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

晩餐

クリームシチュ―

もやし

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

テレビスピーカー　購入　いい感じ

深山乃栗

深山乃栗

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎