（Ｒ５）神無月8日 すきやきに【芋】吉兆宝山 西酒造にて

脈間隔変動なし　1323日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

花１

みかん

薔薇

おしろい花　黄

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウの実

花２

オレンジ百合

ハイビスカス

コーヒー

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ

コーンスープ

アサヒ生ビール　マルエフ

リンゴ

月例焼酎頒布会は
【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　

と

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店

と

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店◎

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造◎

 カルパス

【麦】山猿　宮崎尾鈴山　◎

ZERO

【芋】黒嘉門　◎

カルパス

チジミ

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

すきやき

すきやき

なまたまご

栗あんドーナッツ

栗あんドーナッツ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗あんドーナッツ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

腕時計のガードフィルム交換

腕時計のフィルムがひどくなった

かなりいたんだ

ヒビまで入っている

張り替えて　きれいになった

きれいだ