（Ｒ５）神無月20日 さんまに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1335日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

飴２つ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ZERO

飴２つ

ハイビスカス　朝

ハイビスカス　夕

薔薇

おしろい花黄

花１

月貫忍冬の実

花２

コキア

ししとう

花３

【黒糖】島のナポレオン　徳之島◎

晩酌のあて

ソーセージ３本

ピーナッツ

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店◎

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

サンマ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

アップルカスタードディニッシュ　糖質８．０g/１個

晩酌のあて

晩酌のあて

肉炒め

晩酌のあて

豆腐

俺

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造◎

アップルカスタードディニッシュ　糖質８．０g/１個

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎