（Ｒ５）神無月24日 守谷の甘食に【芋】吉兆宝山 西酒造にて

脈間隔変動なし　1339日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯　

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴２つ

薔薇

おしろい花黄

花１

コキア

ししとう

花２

鯵（アジ）と野菜旨煮冬瓜のそぼろあん　糖質5.1ｇ

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎

晩酌のあて

 

鯵（アジ）と野菜旨煮冬瓜のそぼろあん　糖質5.1ｇ

フランクフルト

味噌汁

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【黒糖】島のナポレオン　徳之島◎

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

俺

ZERO

妻の小田原からの土産　栗きんとん

守谷の甘食

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

【芋】佐藤　黒　◎

【麦】大自然　屋久島　本坊酒造　◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

ミックスナッツ　糖質６.0g

【芋】佐藤　白　◎