（R6）長月13日 栗とうふ 糖質16.4ｇの1/2に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 で

脈感覚変動なし　1664目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

職人の珈琲

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

アサガオ

ハイビスカス

ソテツ

おしろい花

花１

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

アジサイ

ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

アサガオ

花２

晩酌のあて

枝豆

煮込み

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎ホッピー

【芋】マルニシ ベニハルカ　あまくち　◎ホッピー

【芋】佐藤　黒　◎ホッピー

晩酌のあて

お通し的

マグロの赤身　の刺身

【日本酒】辛口　ねぶた　◎

【日本酒】辛口　ねぶた　◎

栗とうふ

くりとうふ　

栗とうふ　糖質16.4ｇの1/2

クロレッツ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎