（R6）長月3日 なごにゃん 糖質24.4ｇと【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈感覚変動なし　1654目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

歌舞伎揚　コーヒー

昼飯

ご飯

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ソテツの花

おしろい花

薔薇

ツキヌキニンドウ

花１

百合

オレンジ百合

アジサイ

ハイビスカス

アサガオ

ピーマン

花２

アサガオ

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）を買ってきた

１割引き

なごにゃん

なごにゃん　糖質24.4ｇ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

なごにゃん　糖質24.4ｇと【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎ホッピー

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味　糖質4.1g

晩酌のあて

シジミ汁

肉野菜

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

お通し的

シジミ汁

【泡盛】まさひろ　純米製　◎ホッピー

みそ汁　おかわり

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎