（R6）長月6日 ２尾４８０円さんまにて【芋】 日南娘 白麹無濾過 ホッピー割りにて

脈間隔変動なし　1657日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水

気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コーヒー

歌舞伎揚

ロカボ　もち麦チョコ　飴４つ

ソテツの花

おしろい花

薔薇が咲きだした

花１

ツキヌキニンドウ

オレンジ百合

アジサイ

ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

アサガオ

パーフェクトサントリー　糖質０

雑穀のミルクフランス　糖質7.6ｇ

風呂へ行く

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎ホッピー

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎

晩酌のあて

さんま

お通し的

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎ホッピー

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

ひとくちソースカツ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎ホッピー

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎ホッピー

ひとくちソースカツ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎