（R6）長月28日 ハナダイに【芋】黒嘉門 ホッピーにて

脈間隔変動なし　1679日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

ハムとチーズ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

JRAの競馬のある　土日が嫌いだ

全レース　予想する　もちろん投票はしないが・・・・

回収率は　今日も低く　５４％・・・（汗）

車を車検に出しに行く

コーヒーをもらう

アジサイ

オレンジ百合

花１

花２

花３

花４

ピーマン

ピーマン

アサガオ

花６

アサガオ

サボテンたち

ソテツ

薔薇

カラオケに向かう

コーヒー

今日も　全国平均よりかなり低い

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

もちもちとしたマーガリンサンド　糖質４．５g/１個

【芋】マルニシ ベニハルカ　あまくち　◎

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麹　吉永酒造◎

カルパス

マッサージを受ける　１７：１５～１７：５０

【芋】佐藤　黒　◎

入浴後

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

晩酌のあて

焼ハナダイ

サラダ

晩酌のあて

コロッケ

みそ汁

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎ホッピー

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎