（R6）長月14日 シシトウ豚肉焼に【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし　1665日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

土日はJRAの競馬があるから嫌いだ

今日も朝から　全レース予想　回収率は　最近かなり低い

職人の珈琲

ソテツ

おしろい花

薔薇

おしろい花

花１

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

アジサイ

ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

花２

昼飯に

濃厚鶏白湯　おいしさ＋ロカボヌードル　糖質１８．１g

濃厚鶏白湯　おいしさ＋ロカボヌードル　糖質１８．１g

キリン　秋味

梨

マッサージを受ける　１７：１５～１７：５０

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎

今日は　ホッピーの代わりに　アサヒノンアルコール使用

【芋】黒嘉門　◎アサヒで割り

バランスサポートブレッド　チョコ＆バナナ　糖質17.5ｇ/１個　少し高い！

【芋】マルニシ ベニハルカ　あまくち　◎

晩酌のあて

シシトウに豚肉焼

枝豆

納豆

みそ汁

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

焼きうるめ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎