（R6）長月2日 ナス炒めに 【米】のり焼酎 有明海 にて

脈間隔変動なし　1653日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

冴えるBLACH　歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

コクの深味　微糖　１１７．７２円

ファイアワンデブラック　117.72円

ソテツの花

おしろい花

薔薇

おしろい花

ツキヌキニンドウ

花１

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

アジサイ

ハイビスカス

アサガオ

ピーマン

花２

アサガオ

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎ホッピー

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎ホッピー

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎　栗きんとん

栗きんとん

栗きんとん

マッサージを受ける　１８：３０～１９：０５

【米】のり焼酎　有明海　◎

晩酌のあて

ナス鶏肉ニラ

みそ汁

たくわん

【米】のり焼酎　有明海　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

キシリトール

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎

【米】のり焼酎　有明海　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

キシリトール

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎

（R6）長月1日 餃子に【芋】銀の星 日奈焼酎 にて

脈感覚変動なし　1652目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

土日は　競馬予想が　忙しい

全然回収率は低いが（涙）

ドライブに出る

昼飯

もちもちとしたマーガリンサンド　糖質４．５g/１個

フランクフルト

ほうじ茶

帰宅後

ソテツの花　もうかなり枯れている・・・・

おしろい花はまだ咲いていない

薔薇

花１

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

花２

アジサイ

ハイビスカス　明日咲くのか？

ピーマン

アサガオ

花３

アサガオ

パーフェクトサントリービール

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

フランクフルト

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎ホッピー

晩酌のあて

厚揚げ

きんぴらごぼう

【泡盛】まさひろ　純米製　◎ホッピー

晩酌のあて

餃子

厚揚げ

たまごサラダ

ヒガシマル　牡蠣　だし醤油

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎ホッピー

【泡盛】まさひろ　純米製　◎ホッピー

【泡盛】まさひろ　純米製　◎ホッピー

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎