料理を楽しむ
清々しい朝。 シンガポールらしくない涼しさ。 テスト期間中で出席は今ひとつ。 今日も31k...
オートミールにチャレンジ。
朝12名。 ほぼ今日で選手達の試験は完了。 明日からはもう少し来るかな? 昨日色々と調べて買...
クッキングの日
木曜日の朝練には参加が少なく、それでもしっかりとメニューをこなして。 いつも通りGYMとサ...
Cooking Saturday
朝練は賑やかに。 LastはSprintで。 NEXUSが休止中の7,8月とAPSCでTrainingに参加してくれ...
Cooking Wednesday
朝練は賑やかに。 できるだけ選手同士が競い合うように配置して楽しく。 KaylaのTiring but f...
最近ハマっている事
最近ハマっていること、二つ。 一つはcooking 三日前から漬け込んでおいた豚バラ肉をOven To...
水曜日に作ったお惣菜
朝は200をしっかりと。 良いお天気だったのでいつものRouteを気持ちよく。 ECPで休憩。...
Cooking
大半の選手のテスト期間が終わって朝練も活気が出て来ました。 カラッとした良いお天気だ...
新しい包丁が届きました。
朝練が終わって改めてセコイヤの木を見るてほとんどの枝葉が刈られて裸に。 朝練はPullを...
Cooking Wednesday
水曜日の朝練はいつも活気があり、内容も充実。 午後は雷雨の予想だったので午前中にしっ...
As A Father As A Swim Coach
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