久しぶりに早起きしての朝練。昨日はドラマを見ながらWineを飲みすぎて二日酔い気味でサイク...

月曜日ながら昨日までのレースを考えて今日はオフ。朝はしっかり寝て、昼前から活動開始。先...

朝ゆっくりして、お昼前にGhim Mohの郵便局へAustraliaのSimカードを受け取りに。午後のトレ...

今朝も夜明けを選手たちと迎えて。元気にMount Faberへ。東と西から2回ずつ登って178。あと10...

今朝は朝練のあと雨が降り出したのですが、上がったので今日もMount Faberへ。帰り道でまた雨...

朝練の途中から雨が降り始めて。Ashleyのテストセット2x1500はしっかりと実施。予定していたN...

木曜日なので朝はゆっくり。お昼にはドライカレー。夕食用に肉骨茶を作って。午後の練習後が...

朝練は今日もお天気に恵まれて。一時帰国まで後二日となって冷蔵庫の野菜などを使い切るべく...

やはり二日酔い。しばらくは動けませんでした。お昼前に動き始めて先日ウェットマーケットで...

朝練で気持ちの良い夜明けを迎えて。選手たちを送り出して、今朝はHolland Villageの駅前でCo...