夏の海岸線を走る、

なぜか再び我が家から28km離れた海岸に。
季節は移ってみんな水着姿。でもないか。

昨晩もランオフしてしまったので
走り出しこそ脚は軽かったけど、

それはそんなに長く続きませんでした。
最初いきなり山登りだったから。

後半ペースアップを試みるも
既に脚は売切れ。



暑さのせいか、ゆっくりでも時間で消耗するのか、
それとも単に調子が良くないのか分かりません。

諦めてLSDくらいのつもりで淡々と走りました。

帰宅して体重を量ってみると52kgを切ってる。
最近のPBです。単に水分が抜けただけですが。

(Run in today)
Zushi 28C
Nike Zoom Flyknit Streak(755km)
[J]28.3km/2:35:08 5'29/km 145bpm 187spm 97cm
VO2max=60
Total: 56km/month