夜走っても命の危険を感じる、暑い、

夜8時半過ぎに走り出しても外は30℃。

出来れば20kmのペース走と思ってましたが、
命の危険を感じて止めておきました。

いつも土曜日の朝早くにと思うのですが、
最近は起きられません。

寝起きも太陽も苦手です。

つくばマラソンバスの申し込み用紙が届きました。
とりあえず無事に予約はできていたみたいです。

料金は往復で5800円。

つくばエクスプレス&シャトルバスだと往復2800円。
常磐線&シャトルバスは3508円。

体幹がしっかりしていないので？電車で立っていると
すぐ酔いやすいので、まぁ仕方がないか。

マラソン走るくせして弱すぎる。

死なない程度に繋ぎます。

(Run in today)
OISO 30C
Nike Zoom Streak6(313km)
[J]2.0km 5'28/km
[M]12.0km/50:48 4'14/km 166bpm 194spm 7.4/122=5.9% L51.9%/R48.1% 207ms
4'19-4'18-4'16-4'13-4'15(21'22/5km)
-4'11-4'14-4'10-4'16-4'10(21'01/5km)
-4'15-4'10
[J]2.0km 5'25/km
VO2max=60
Total:183km/month