今日の練習

本日JPA全日本実業団パワーリフティング連盟から全日本実業団ベンチプレス大会開催のお知らせが届きました。
練習でのモチベーション維持のためにも参加を考えていますが、記録が芳しくないので、またここらで気持ちを切り替えて頑張ろう

今日のベンチプレス
７０×１０
１１０×８
１４０×５
１５５×３（重い）
◆調子が悪いのでここで中止

スミスマシンベンチプレス
１１０×８
１２０×８
１３０×５
１３０×５

■左肩・右手首に違和感あり。簡単なメニューで消化しました。