今日のベンチプレス

よ～やく世界大会のビデオ編集作業も完成だ！
あとはＤＶＤへ落すのみ！
ビデオからＤＶＤへダビングする機械を購入しましたが使用方法が良く分からず時間が掛かってしまいました。

今日は久しぶりに２日連ちゃん！ベンチ!!

６０×１２
１００×１０
足上げ
１２０×６
１４０×６
１４０×５
１４０×４
１２０×１０

足上げも久しぶり！いや～重いナ～