『k，sジム・ノーリミッツ・BENCHPRES道』
ベンチプレス強化セミナーへ行ってきました。
大変満足の行くものでした。
三土手さん、児玉さんのフォーム・練習方法などに関する知識及び考え方などは我々の常識からかけ離れたものでした。
大変勉強になりました。
今日の練習
６０×１０
９０×１０
１２０×１０
足上げナロー
１４０×５
１４０×５
１４０×５
今日は補助種目を行う予定でしたがセミナーを受けて刺激を受けてしまい
ベンチやっちゃいましたー！
でも今日は軽めです^^
これからの練習方法に少し変化を付けて行きます。
これまでの方法と「ミックス」させて頑張ります
大変満足の行くものでした。
三土手さん、児玉さんのフォーム・練習方法などに関する知識及び考え方などは我々の常識からかけ離れたものでした。
大変勉強になりました。
今日の練習
６０×１０
９０×１０
１２０×１０
足上げナロー
１４０×５
１４０×５
１４０×５
今日は補助種目を行う予定でしたがセミナーを受けて刺激を受けてしまい
ベンチやっちゃいましたー！
でも今日は軽めです^^これからの練習方法に少し変化を付けて行きます。
これまでの方法と「ミックス」させて頑張ります
