今日のベンチプレス

試合フォーム(ベタ寝・尻着き）
６０×１３
１００×７
１３０×７
１５０×１
１７０×１
１８０×０　潰れた
１６０×５
１６０×６記録更新（６回目、少し尻浮いた）
１６０×４　疲れたので、ここで終了!!

記録更新
■昨年の３月１日に出した「１５７．５×７」が記録でしたが、数日後の３月１０日に大胸筋の部分断裂をしてしまい一気に急降下
あれから１年近く経った今日、やっと記録を更新できました。

それと少しシャフトの降ろす位置と握りを変えました。この方が全然力がでます
フォームを変えたので、この方が自然に力が出ることに気が付いた。

フォームは、その人の体型や柔軟性、重心の取り方などが大きく左右すると思います。
自分の場合はブリッジすることが最高に良いと考えていたのですが実際、フォーム改正に伴い、
新しいフォームに取り組んでみると、これが何と思った以上に調子が良かったんです。
まー変にブリッジを組むことに、こだわっていた部分もありましたが、体軸バランスがとりにくいフォームだったと言う事に気付きました。

今日１８０kgは挙がると思っていただけに残念でしたが、大会も近いので焦らずに練習していきます。

キャッチボール

今日は息子のキャッチボールに付き合いました。
私自身、野球は全く音痴なんですが、息子が「ピッチャー」をしてるんで
ちょくちょくキャッチャー役で付き合ってやってます。

毎回、スネ、くるぶし等に硬球が当ります
そして今日もスネに直撃です。

家に帰ってみると脛にボールがもう一個くっ着いているような感じで腫れていました
写真では大分腫れは引いて来ましたが、まだ膝が二つに成った様な形になってます

今日のベンチプレス

足上げ　「栄スポーツセンター」
６０×１３
１００×７
１２０×７
１４０×６
１４０×６
１４０×６
１００×３０（ワイドグリップ・足つき）

明日は休息。
明後日、試合フォームにて練習する予定です！

世界大会での出来事

　2年前カナダ・ケベックでの大会で外国の人が漢字に興味があることに気がつきました
いきなり町で声を掛けられて「名前を紙に書いてくれ！」と頼まれたんですが、じつは漢字に興味があったらしいんです

その中には、書いてもらった漢字を『タトゥー』にしてしまう人も居るそうです。
なので書いた漢字の意味も聞いてきますね！

もしデブ外国人に「タトゥーにするから漢字を教えろ！」と言われ「超肥満体」と教えたら本当にタトゥーにしてしまいそうで面白いですね

で！今回はそう言った経過もあり「道」の文字をかなり渋めに決めてみました。
意味を聞かれたらなんて説明したらよいでしょうか

英語・・・苦手です

ベンチプレス道 デザイン完成

Tシャツのデザインです
イメージ的にはブルースリーのドラゴンへの道です
生地は大変丈なものです{/ee_2/
なんと、このデザインが完成するまで３ヶ月かかりました
世界大会『ワールドポリス＆ファイヤーゲームス』出場にあたり急ピッチで仕上げた次第です。
横幅は３０ｃｍありますので背中に一面大きくプリントされます
出来上がりが楽しみです