出したら飲む

管理人です。

私が、薬を服用しているせいもありますが、

私は、小便を出したら水を飲むということを習慣にしています。

今はアプリなどで一定時間が来ると、

水を飲むよう知らせてくれますが、

スマホに支配されているようで嫌です。

その点、自らの生理に基づき、

水を飲むことを習慣にした方がいい。

ひと口でいい。

こまめがいい。

夏場もそうだけど、

冬場はすぐに忘れてしまうから。