雷門サワー

海の日は皇居を走ってきました。

4周　20km　ゆっくりラン

終わった後は昼間から有楽町ガード下で

雷門サワー
雷門＝ライム+レモン



ズキュウウウンでした（笑）ハマりそう・・・でなくハマった・・

アル中友の会が結成されました

会則
走ってアヘアヘ
暑くてアヘアヘ
飲んでアヘアヘ

なのであります。

ちなみに今日は冷やし中華にしました
もちろん材料は走って買いに...
春巻きは閉店間際の半額セールで買ってきました。

生姜はボッカ駅伝のラッキー賞の柚子味噌でいただきました。
ビールはコストコのベルギービールです。

昨日のガード下と少しメニューがかぶっちょります・・・