5kmT.T

今日は、5kmT.Tだった。

1000mから呼吸が苦しくなり、ズルズルペースが落ち

21:18

１分間違いでは？という最悪の結果
最後の１kmは4:19だ。酷い。

新しい時計を買い、ピッチ数をとったら、

1分間に189歩平均

タイムはものすごい悪いが、ピッチ数は最初から最初まで一緒だった

ということは歩幅が落ちている。

歩幅平均1.2m

さて、この数字・・・
これからどうしていこう...？