土曜日の朝、練習着の泥を落とすのに
しばらく屈んだ状態で洗濯していた時に
急に立ち上がったので、腰に激痛が走りました
ぎっくり腰とまではいかないけれど、まっすぐ立つのが辛く
腰を曲げた変な姿勢で歩く始末
休んでいれば良くなるかなぁ〜と思ったけれど改善せず。
このままじゃダメだ!と、昨夜、いつも行く鍼灸院に行って来ました。
身体中の筋がかなり硬くなってヤバイ状態だったようです
この時期、夏の疲れが出てくるんだそうです。
皆様も気をつけて下さいね
まだまだ暑いので、ゼリーのようなノド越しの良いおやつが
欲しい子ども達です。
なので、今回は、フルーツミックスジュースにお砂糖を少し加えて、
粉ゼラチンで固めた簡単ゼリーを作ってみました。
上に缶詰の白桃をスライスしてのせました。
参考までに材料と作り方を・・・
ドールのフルーツミックスジュース 1ℓ
グラニュー糖 80g(甘さの好みで加減する)
粉ゼラチン 20g
水(ゼラチンをふやかす) 大さじ8
キルシュ 適量
ジュースと砂糖を鍋に入れて、70℃前後に温める。
そこにふやかしたゼラチンを入れ、溶かす。
最後にキルシュを加え、容器に流し、冷やし固める。
とろ〜っとしたのが良い方は、ゼラチンをもう少し減した方が
いいと思います。
しばらく屈んだ状態で洗濯していた時に
急に立ち上がったので、腰に激痛が走りました
ぎっくり腰とまではいかないけれど、まっすぐ立つのが辛く
腰を曲げた変な姿勢で歩く始末
休んでいれば良くなるかなぁ〜と思ったけれど改善せず。
このままじゃダメだ!と、昨夜、いつも行く鍼灸院に行って来ました。
身体中の筋がかなり硬くなってヤバイ状態だったようです
この時期、夏の疲れが出てくるんだそうです。
皆様も気をつけて下さいね
まだまだ暑いので、ゼリーのようなノド越しの良いおやつが
欲しい子ども達です。
なので、今回は、フルーツミックスジュースにお砂糖を少し加えて、
粉ゼラチンで固めた簡単ゼリーを作ってみました。
上に缶詰の白桃をスライスしてのせました。
参考までに材料と作り方を・・・
ドールのフルーツミックスジュース 1ℓ
グラニュー糖 80g(甘さの好みで加減する)
粉ゼラチン 20g
水(ゼラチンをふやかす) 大さじ8
キルシュ 適量
ジュースと砂糖を鍋に入れて、70℃前後に温める。
そこにふやかしたゼラチンを入れ、溶かす。
最後にキルシュを加え、容器に流し、冷やし固める。
とろ〜っとしたのが良い方は、ゼラチンをもう少し減した方が
いいと思います。