きょうは、ミニバレーの試合でした。
腰を痛めた5月下旬から ずっと練習を休んでいましたが、
今月に入り、練習を再開しました。
3ヶ月休んでいる間に 真面目に練習に参加していた人は、
上手くなっていました。
やはり、日々の練習は大切ですねぇ。
とはいえ、気持ちだけは若いつもりでも 無理は禁物です
年齢と体力に見合った動きをしないと腰を痛めたり、怪我をするので
そうなると家族や職場に迷惑をかけるし、それが、一番困るからです。
きょうは、4試合して、うち2試合は、3セットまでいったので、
なかなかに体力的にきつい試合でした。
10・11月は、なるべく練習に行って 体力とアタック・レシーブの
腕をあげたいなぁ〜
先日、久しぶりに食べたくなって焼いたオレンジブレッド。
白神こだま酵母と北海道産小麦粉、てんさい糖、岩塩を使っています。
うめはらのオレンジピールをたっぷり入れたので、
オレンジの香りがプンプンします。

しっかり焼いたので、ハードパンのように皮がパリッと焼けました。
腰を痛めた5月下旬から ずっと練習を休んでいましたが、
今月に入り、練習を再開しました。
3ヶ月休んでいる間に 真面目に練習に参加していた人は、
上手くなっていました。
やはり、日々の練習は大切ですねぇ。
とはいえ、気持ちだけは若いつもりでも 無理は禁物です
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年齢と体力に見合った動きをしないと腰を痛めたり、怪我をするので
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そうなると家族や職場に迷惑をかけるし、それが、一番困るからです。
きょうは、4試合して、うち2試合は、3セットまでいったので、
なかなかに体力的にきつい試合でした。
10・11月は、なるべく練習に行って 体力とアタック・レシーブの
腕をあげたいなぁ〜
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先日、久しぶりに食べたくなって焼いたオレンジブレッド。
白神こだま酵母と北海道産小麦粉、てんさい糖、岩塩を使っています。
うめはらのオレンジピールをたっぷり入れたので、
オレンジの香りがプンプンします。
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しっかり焼いたので、ハードパンのように皮がパリッと焼けました。