MとAのミュージカル・ラン日記 ♪♪♪

音楽を聴きながら走る市民ランナーのブログです。ランと音楽以外のスポーツについても書きます。今は大谷翔平に夢中です!

Endangered Species /ディープ・フォレスト

2009-05-12 | Today's Best Music for Run
Deep Forest2002年のアルバム「Music Detected」の1曲。エレクトリカルなアレンジで土俗的な音楽をつくりだす、そのギャップが生み出すダイナミクスにDeep Forestの特徴があると思っているが、この曲もまさにそうした典型である。
 個人的には、そうした結果出来上がった彼らの曲がすべてうまく行っているとは思っていないが、この曲は力強く刻むリズムが生命力にあふれ、そのシンプルさが心地よい。

Deep Forest Endangered Species
※リクエストにより埋め込みができない動画です。再生ボタンを押してこのメッセージが出たらもう一度画面をクリックするとYouTubeの該当動画に移動し再生されます。

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求む!夜も安全なランニングコース

2009-05-12 | 走りながら考えたこと

 今日走ったコースも田んぼの中を走るし、やはり夜は走れない。信号でとまることの少ない安全なコースを街なかで見つけるのは本当に難しい。
 メタボ診断などに金を使うくらいなら、気持ち良く安全に走れるコースを整備してもらいたいと思う。
 
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5/12(火)のランニング・ダイアリー

2009-05-12 | ランニング・ダイアリー

◆今日の走行距離:5.5km(5月通算:62.5km)

いつものコースを1km/5分40秒で走った後、そのまま、新たなコースを探しに出かける。ジョギング・シュミレータで調べると4.5kmのコースだった。アレンジすれば5kmのコースになりそうだ。

左足甲はやはり痛い。昨日休んだので痛みはやや弱まっている。完全に痛みが引くまで走らないほうがいいとは思うのだが、悩ましい。今のところ無理せずゆっくり走りながら治すつもりだ。
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