8/1（土）ランニング・ダイアリー

◆今日の走行距離：9km（8月通算：9km）
◆ラップタイム：1km／4分58秒～5分23秒（最初の1kmは5分30秒）

◇ゆっくり、マイペースで走ることを意識。
◇今日から8月。今月は少し距離を伸ばしたい。
◇天気が悪いせいで気温はこの時期としては涼しい26～27℃。今日は戻ってストレッチをしていたら夕立のような激しい雨となった。

7/31家を出たところで雨のため引き返す。