8/16（日）ランニング・ダイアリー

◆今日の走行距離：6km（8月通算：72km）
◆ラップタイム：1km／4分32秒～5分27秒（最初の1kmは5分39秒）

◇今日も長い距離を意識してイーブンペースを目指した。
◇しかしタイムが思うように上がらず、最後１lmだけはいいイメージを残して追われるようペースを速めに維持。
◇この最後の１kmのタイムは、4分32秒で８月ベスト。

Angel ／サラ・マクラクラン

世界には知らないすごい人がきっと山ほどいるんでしょうね。
私はこのサラ・マクラクランという人のこともほとんど知りませんでした。1997年のグラミー賞では3部門を受賞しているということですので、知ってる人は知ってるんでしょうね。この曲も耳に覚えがあるような気もします。
歌はうまいし、声が素晴らしいです。表現力も高い、素晴らしいボーカリストでと思います。カナダの人だそうですが、女性ボーカリストに才能のある人がたくさんいる国ですね。
ちょっとフォーク調で、悲しげな旋律ですが、なんていうかじっと耳を澄ましているとぐいぐい胸に迫ってくる力があります。

私が聴いたのは「Premium X'mas」という1997年発売のオムニバス・アルバム収録のものです。

8/15（土）ランニング・ダイアリー

◆今日の走行距離：9km（8月通算：66km）
◆ラップタイム：1km／5分12秒～5分24秒（最初の1kmは5分25秒）

◇まあまあ楽に走れるラップタイムを確認することを考えて走り始める。
◇5分12～13秒/1kmはけっこう現実的なペースかもしれない。
◇ほぼ平地だが、このペースならまずハーフは問題なさそうだ（1時間50分くらいの予想タイム）。
◇フルでも走り切れるかが問題。

終戦記念日。