■4/4（水）
小一時間ウォーキングのあと走る。今週末オープンの芭蕉記念館経由で、水門川の桜も見れた。
ランの時間がなくなってしまったが、まあそういうときもある。その分階段登りがんばってみた。
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主題と変奏「ジョグ」
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走行距離・・・7.5km（4月通算：32.8km
）
↑82
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走行時間・・・45分35秒（平均ペース・・・5分52秒/km）
■4/5（木）
靴の状態を確認しながら走る。ぼちぼち寿命かな。
すっかり暖かくなった。冬から春への切り替え時のウエア選びは悩ましい。いろいろ欲しくなるし、あると便利だけど、少し我慢するか工夫すれば済むものも多い。
今日は久しぶりの夫婦ランで出だしはのんびりペース。その後もあまりペースは上がらず。
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主題と変奏「ジョグ」
●
走行距離・・・7.0km（4月通算：39.8km）↑113
●
走行時間・・・43分53秒（平均ペース・・・5分56秒/km）
■4/6（金）
4月初2度ラン。2度とも時間がなく2回で1回分の距離と、中途半端な距離しか走れず。だからなのか、妙に筋肉痛だったりする。
朝は予想外の冷たい雨に降られる。いつになったら暖かくなるんだろうか。
「ツバメが低く飛ぶと雨が降る」と昔よく聴いたが、雨の中をやけにたくさんのツバメが低く飛び交っていた。「かもめのジョナサン」のなかのカモメたちみたいに。
桜は3～5分咲き。
朝ラン
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主題と変奏「ジョグ」
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走行距離・・・6.5km
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走行時間・・・38分05秒（平均ペース・・・5分54秒/km）
夜ラン
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主題と変奏「ジョグ」
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走行距離・・・6.5km↑93
●
走行時間・・・41分50秒（平均ペース・・・6分11秒/km）
＋
●今日の走行距離・・・13.0km（4月通算：52.8km）
●今日の走行時間・・・1時間19分55秒
本日オープンした「奥の細道むすびの地記念館」（どうもネーミングにセンスがない）とすぐ目の前の、船町は水門川の桜などを観にいった後走る。
ニュー・シューズは初めてのNB。MR890。軽いのでスピードも出せるし、ソールが厚いので長距離ジョグでもいけそうだと思って購入。なかなかおろせないでいた。黄色。他の色なら買わなかったと思う。しかも感動するくらい安かった。
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