たぶん、25日に首都圏も「緊急～」が解除されるでしょう。
先日、TVで精神科医の斎藤 環：さいとう たまき さんが
「健やかに、引きこもる」と、話していました。
家族と会話ではなく対話が良いそうです。
対話は、言葉を交わすことで、くだらない、中身のない、
そんなおしゃべりが良いそうです。
会話と対話って違うのですね。会話は結論を出すそうです。
1人暮らしの人もいますね。最近は、毎週1回くらい
市外の1人暮らしの友人2人に電話しています。
ただのおしゃべりです。そして、私も元気をもらっている。
「人のために火をともせば・我がまへあきらかなるがごとし」
～～～
先ほど、「所さんの、目がテン！」を見ました。彼のストレス・フリーの
生活。精神科医の方が彼の生活振りに太鼓判を押していました。
所さんは、家庭菜園で野菜や果物を育てている。自然と触れている。
それが無理な人は観葉植物などを育てるだけでもOK。
（私は花をいっぱい買いました）
彼はギターで鼻歌をよく歌っている。歌手ですね。
家族のために、多量にとれた ぼん旦の皮をむいて食べやすくしている。
これは、人のために何かをすることはオキシトシン（幸せホルモン）が
出るそうです。
所さんは夕飯が楽しみだそうです。
誰でも楽しみを見つけることが大切。お風呂を楽しむ、読書を楽しむ、
ヨガを楽しむ等々。私はドラマを見たり、新聞を読んだりしています。
新聞を読むのが趣味って変わっている？
そうそう、ブログも趣味です＾＾
「サワコの朝」に、林家木久扇さん、木久蔵さん、お孫さんの
中一の男の子が出演しました。
サワコさんが「家族の絆とかけて、～と解く」というなぞ解きを出した。
まず、木久蔵さんが「錆びたハサミと解く。その心は切っても切れない」
次に木久扇さんが「オリンピックの五輪の輪と解く。
その心は繋がっている」
最後にお孫さんが「生姜と解く。その心は温かくなる」
3人に座布団1枚～！ ですね。