休養日（金曜日からの者）

本日は、金曜日から始まる県総体の２日前ということで、ほとんどの生徒が練習なしでした。

しかし、土曜日からの生徒は練習を行いました。

さぼるは、跳躍選手２人を連れて授業終了後、東員町へ行って最後の専門練習を行いました。

短距離陣は、長い距離をササッと走り終了してきました。

明日は、また個々で動きがことなり、試合の前日練習をする者、休養をする者、軽く身体を動かす者と様々です。

練習をする者、しない者、それぞれ練習開始時の集合は行います。

さぼるもその集合の際に、生徒へ向けて激励の言葉を送ろうと思います！！

その後は、荷物積みなどこちらも個々で動きが異なります。

県総体まで、あと２日・・・いよいよです。笑



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自Free

＜放課後練習＞
ー　Sprinter・Hurdler・Jumper　ー
W-up（各自）
体操、肩stretch、タッピング、動的stretch
Sprint　drill（各自）
流し
Standing・dash×２、２
Main練習
＜Short　sprint＞
・200m＋100m×１set
＜hurdler＞
・200m＋200m×１set
＜その他＞
・20m＋50m×１set
補強
・腹筋×50set（各自）
＜Jumper＞
東員町
High　jump
・跳躍練習
Pole　Vault
・助走練習
快調走　100m×２
C-Down