バランスボールなどのエクササイズは
姿勢を改善に役立ちます。 私達は、日常生活で殆ど意識することなく
体のバランスをとり 、目的にかなった運動をしています。
姿勢とバランスを適切に維持しするこの機能は
運動系
脳の多くの場所の命令により体のバランスを保っています。
（運動野という場所から、錐体路（脊髄系）、皮質運動領域、基底核、小脳、赤核）
（錐体外路系（細かい調整を行う場所）
（前庭系、小脳を介してバランスをとる機能）
そして体のバランスを保つ働き平衡感覚
（筋肉や関節からくる感覚、目で見る感覚）
（感覚系前庭系と視覚系、深部感覚系）
で保たれています。
姿勢とバランスを適切に維持しするこの機能は体の中枢
脳（運動系・平衡感覚）が行っています。
では。。。逆の発想で考えると、姿勢が悪くなっていると言うことは、
脳がうまく体を調整していないといえるのではないでしょうか？
平衡感覚や運動感覚の機能を良くするエクササイズを行えば
脳やその器官が刺激を受けるわけです。
正常な体の状態は、（逆の発想で考えると）脳がうまく働いている状態と考えられます。
姿勢の悪さは体の機能を象徴すると考えると、腰痛や肩こりよりも
脳とその体の協調性の問題が関係すると考えます。
歪み、痛みの問題はからだの日常の無理や習慣性、精神的なストレスが
原因ですが、外界の刺激が脳（体）の機能を低下させているかもしれません。
カイロプラクティックは神経を返して脳に刺激を与え体の神経系を調整する療法であるのはゆうまでもありませんが、
深部感覚のエクササイズも、脳を元気にする重要なエクササイズだと思います。
是非やってくださいね！