飲めるヨーグルト

この歳になると食べ過ぎ、飲み過ぎがこたえるようになる。
若い頃は別にどおってことなくっても、明くる日とその次の日頃まで
体調がおかしくなったりして気分がすぐれない。
子供の頃から、商売人の家に育ったからだろうか。今でも食べ放題、
飲み放題の言葉に弱く、その言葉につられてつい行ってしまい、
あとの祭りで後悔する。最近になり、自分の愚かさがわかるようにな
り食べ放題、飲み放題は出来るだけパスするようになった。
・
先週から、事務所の冷蔵庫に飲めるヨーグルトが置かれていた。
ヨーグルトは胃腸に良いので、家で食後に食べるようにしているが、
飲めるヨーグルトってどんな味がするのだろうと気になった。
３日前のお腹の空いた３時頃、冷蔵庫を開けるとまだ半分以上残され
ている。コップ一杯ぐらい飲んでもわからないだろうと、こっそり
コップについで飲むと、甘酸っぱくてとても美味しかった。
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明くる日、左足親指の付け根が少し痛む。あまり気にとめなかったの
だが、その次の日、痛みが増して歩くのも困難になったので、家にあ
った頓服薬を飲むと痛みがやわらいだ。昨日、頓服薬が切れてきたか
らだろうか、痛みがぶり返してきた。もしかしてこれは、痛風の痛み
だろうか。しかし、最近食べ過ぎた覚えもないのにおかしい。
と考えたら、飲めるヨーグルトの存在が浮上してきた。たかがコップ
一杯で痛風になるとは考えにくいが、あの時は空きっ腹の状態。
・
食事はまず野菜を食べて、おかずやご飯を食べるようにしている。
空きっ腹の状態で、甘くて高カロリーの飲めるヨーグルトを飲んだの
で、胃腸がびっくりして必要以上に吸収してしまったに違いない。
空きっ腹で、高カロリーを食べるのもやめる年頃になったのかな。


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