３Ｌの水

昨日は久しぶりに会社まで歩いていった。
前回歩いたのは半年前の春だから、季節的に最高だったが昨日はまだ
残暑厳しい季節。いつもは自転車で７時過ぎに家を出るのだが、歩く
と２倍時間がかかるので早めに出ようと思った。しかし、庭の草を取
ったりしていたらいつも出かける７時５分になっていた。
・
出掛ける前は、ポシェットの中身を確認して３Ｌのアルカリイオン水
を自転車に積む。しかし歩いて行くのに、水３Ｌは重たすぎないだろ
うか、でも体に負荷を与えて歩くのもいい運動になる。
入れ物はリュックとバックのどちらにしようかと色々考えたが、結局
バックにすることにした。
・
昨日、ためしてがってんのテレビでやっていたが、だらだら歩いても
体にちっとも良くないらしい。少しくらいきついぐらいでないと、筋
力はつかないしスタミナもつかない。３分早足で歩いて、３分は少し
ゆっくりぐらいが丁度いいという。
・
台風一過で空は、素晴らしく澄み渡った青空だった。
右肩にバックをかけ、急ぎ足でとりあえず１０分歩く。次は左肩にかけ
直して少しゆっくり歩こうかと思ったが、スピードはそのまま。
左右２０分急ぎ足で歩いたので、少し休もうかと思ったが、前回歩い
たときは４５分かかったので、４５分から遅れたくない。
肩に掛けたバックを今度は右手に持ち替えて、歩き始める。
・
肩に掛けるともう暑苦しいので、右手が疲れると左手に持ち替え、
汗を拭き拭きそれを繰り返しながらようやく事務所に着いた。
かかった時間は４７分。前回より２分オーバーしたが、炎天下で３Ｌ
の水を持ってのことだからよく頑張ったものだ。



H27年モール前不動産　http://www.geocities.jp/sennenhome/

H27年スタッフブログ　 http://nanappemame.blog108.fc2.com/