私の歩く雑木林にも春がやって来ました。
今日も仕事三昧になりそうなので
朝の体を動かす時間は貴重。
歩く途中では軽く体操もする。
足下にはキクバオウレンの花。
冬の間、体が縮こまってしまい、
走ることを忘れてしまったのではないか?と不安になる。
これまで歩くことで満足してきたけれど
体が走ることを忘れては困る!と思い、
ウォーキングの公園の奥で軽く走ることをプラスすることにした。
走るのってこんなに遅かったっけ?と思いながら
少しづつ走ることにも慣れていこう。
みなさん、最近走っていますか?
今日のランチは、久しぶりに
ビーフンを作ってみました。