雑木林に春の息吹。（3/4＊日）

私の歩く雑木林にも春がやって来ました。
今日も仕事三昧になりそうなので
朝の体を動かす時間は貴重。
歩く途中では軽く体操もする。



足下にはキクバオウレンの花。

冬の間、体が縮こまってしまい、
走ることを忘れてしまったのではないか？と不安になる。
これまで歩くことで満足してきたけれど
体が走ることを忘れては困る！と思い、
ウォーキングの公園の奥で軽く走ることをプラスすることにした。
走るのってこんなに遅かったっけ？と思いながら
少しづつ走ることにも慣れていこう。
みなさん、最近走っていますか？



今日のランチは、久しぶりに
ビーフンを作ってみました。