昨日の夕食

皆様　おはようございます。

８月７日（月）　鳥取の天候は時々

室内気温３０℃弱ですが、湿度が高く、とても蒸し暑く、過ごしにくい状況です。

昨夜は風が弱く、湿度が高いため、蒸し暑く寝苦しい一夜になりました。

 

ようやく台風５号が動き始め、四国沖～関西方面を抜け、日本海へと向かうようです。

西日本の皆様、十分な対策をされ、被害が可能な限り小さくなるよう祈りましょう。

 

昨日も来店があり午前９時～午後６時前まで施術に取り組んでおりました。

 

本日はダイエット後、体重を維持している私達２人の夕食をご紹介します。

 

昨日の夕食は少し量が多すぎました。

　　今朝体重を測定したところ　約２００ｇ体重が増加していました。　

　　（就寝時、熱中症予防で水を飲みすぎたのかも？　約５００ｃｃほど飲みましたから・・・。）

ところてん　１人前

刺身（ぶり、イカ、タコ）＆野菜＆ミニトマト

鶏唐揚げ＆イカリング、ナス＆とうがらし